Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2024
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4841 kcal
|
Grasa: 258,38g | Prot: 199,53g | Carbh: 418,01g.
Cena: Scala Queijo Prato, Bacon, Cordeiro, Heinz Molho Barbecue Regular, Pepperoni, Catupiry Requeijão Cremoso, Linguiça de Porco Frita, Hambúrguer de Queijo, Hambúrguer de Queijo Grande, Catupiry Cheddar, Pizza de Calabresa, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Habib's Super Batata com Cheddar e Bacon, Frango (Empanado e Frito), Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Coxinha de Festa, Beladri Salgadinho de Calabresa, Swift Bolinha de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Si Señor Churros Doce de Leite, Dori Granulado, Lacta Bis Branco, Garoto Chocolate Branco, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Bachega Mini Pão, Morangos, Bolo de Chocolate Recheado com Brigadeiro. más...
|
|
1559 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Montañismo - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|