Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2024
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1238 kcal
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Grasa: 51,75g | Prot: 82,54g | Carbh: 100,70g.
Desayuno: Koffie, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Optifit Proteïne Kwark Perzik-Passievrucht. Almuerzo: Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Gesneden Ham, Gebakken Ei, Aldi Boeren Volkoren Meergranen, Aldi Hella Bewust Light. Cena: Mosterd, Hutspot, Chef Select Maaltijdsalade Tonijn. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Speculaasbrokken. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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