Diario de Лилия Позднякова, 04 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2024
55,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2024:
1509 kcal Grasa: 49,03g | Prot: 68,44g | Carbh: 217,11g.   Desayuno: Danone Йогурт с Черникой, Тыквенные Семечки, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Панкейки, Банан. Almuerzo: Авокадо Авокадо Хасс, Яичный Белок, Яйцо, Булгур. Merienda: Овсяное Печенье. Cena: Чернослив, Гречка. más...
1889 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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