Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2015
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104,3 kg
Disminuído hasta ahora: 28,4 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1436 kcal
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Grasa: 44,14g | Prot: 63,59g | Carbh: 193,89g.
Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Heidelbeeren, Gletscherkrone Premium Müsli Früchte & Nüsse. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dinner Gold Königsberger Klopse. Cena: Gebirgsjäger Corned Beef, Gekochtes Ei, Linessa Light Butter, Gebirgsjäger Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, Rügener Badejunge der Leichte, Bäcker Cracker Knusperbrot. Pasa Bocas / Otros: Kartoffeln, Kaffee mit Milch und Zucker, Optiwell Joghurt Erdbeere, Banane. más...
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2705 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jonasemil2012
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