Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2024
|
114,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2395 kcal
|
Grasa: 117,69g | Prot: 152,30g | Carbh: 171,15g.
Desayuno: Zielony Nurt Olej Lniany Budwigowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. Almuerzo: Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Zott Jogurt Naturalny Primo bez Laktozy, Słodkie Zdrowie Słonecznik Łuskany, Migo Orzechy Nerkowca, Słodkie Zdrowie Orzechy Brazylijskie, Słodkie Zdrowie Orzechy Laskowe, Słodkie Zdrowie Migdały Kalifornijskie, Słodkie Zdrowie Pistacje, Słodkie Zdrowie Siemię Lniane, Sonrisa Płatki Owsiane Zwykłe. Cena: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Azjatycku, Sitia 0,2 Extra Virgin Olive Oil, Top Food Ryż Dziki, Cebula, Leviatan Filet z Piersi Kurczaka. Después de la Cena: Ogórek, Kaufland Pomidor, Jajko na Twardo, Delikate Twaróg Klinek Chudy. Pasa Bocas / Otros: Czerwony Grapefruit, Oleje Kaszubskie Olej z Wiesiołka, Mleczna Dolina Kefir Naturalny. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|