Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2024
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 24,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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830 kcal
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Grasa: 15,40g | Prot: 28,73g | Carbh: 144,63g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Salçalı Makarna, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Cena: Makarna. Pasa Bocas / Otros: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Ülker Halley. más...
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2569 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos, Montañismo - 33 minutos, Ducharse - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de esinaksoy13
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