Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2024
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2086 kcal
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Grasa: 97,81g | Prot: 87,32g | Carbh: 213,17g.
Desayuno: Uovo fritto (poco olio 🌻), Zucchero Semolato, Il Buongustaio Piadina Romagnola, Caffè (Espresso), Crownfield Crunchy Muesli Schoko & Nuss, Selex Latte Alta Digeribilità, Burro. Almuerzo: Insalata Mista Verde, Pomodori, Riso Basmati (Cotto), Salmone al Forno o alla Griglia. Cena: Patatine Fritte, Fior Fiore Coop Mini Hamburger di Scottona Bovino Adulto. Pasa Bocas / Otros: Enervit Protein Bar 26% Coco-Choco, Alesto Mix di Frutta a Guscio. más...
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2632 kcal
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Ejercicio:
Camminata (esterno) - 1 hora, Descansando - 7 horas y 16 minutos, Durmiendo - 7 horas y 14 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lucas❤️🔥
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