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Koffer gepackt, auf geht's morgen früh für 1 Woche Wellness / Mädelsurlaub an die Ostsee 🤗
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1178 kcal
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Grasa: 54,12g | Prot: 46,65g | Carbh: 125,61g.
Desayuno: Lindenhof Gouda, K-Classic Salami, Lätta Halbfettmargarine, Kaufland Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Kühne Joghurt Dressing, Lidl Salatherzen, Gefro Omega 3 Speiseöl, Pellkartoffeln, Lidl Salatgurke, Iglo 8 Kräuter, Sea Gold Knusperfilet mit Käse-Kräuter-Füllung , Omega 3 Speiseöl, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Tomaten. Cena: Gala Äpfel, Orangen. Pasa Bocas / Otros: Lambertz Erdnussberge Zartbitter. más...
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2214 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pasar la Aspiradora - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Autofahrt 120 kcal/h - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Viel Spaß, Gehirn freipusten, Steine und Muscheln sammeln, Meeresrauschen - Entspannung pur♥️
03 ene. 24 por el miembro: jachta
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03 ene. 24 por el miembro: keine-ahnung
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03 ene. 24 por el miembro: nöhöhöhö
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Ohhh....super 👍 Dann viel Spaß und gute Erholung. 🧘♀️🧘♀️
04 ene. 24 por el miembro: Jule Go !
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04 ene. 24 por el miembro: ines-h
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Ich danke euch allen für die lieben Wünsche. Wir wollen einfach mal die Seele baumeln lassen, Erholung pur 🤗🍀🤗
04 ene. 24 por el miembro: evamartina
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