Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2024
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112,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1667 kcal
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Grasa: 35,48g | Prot: 109,44g | Carbh: 221,24g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Gut & Günstig Pizzakäse Gerieben, Combino Tomatensauce Bolognese, Nudeln (Gekocht). Cena: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Magerquark, Gelber Senf, Brot. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Ofen Chips Paprika. más...
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3281 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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