Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2021
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1981 kcal
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Grasa: 44,14g | Prot: 127,22g | Carbh: 265,95g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Alcatra, Alcatra, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Suco de Laranja Natural, Probiótica 3 Whey Protein Baunilha, Activia Iogurte de Morango, Ameixas, Pão Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. más...
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2458 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de Thiago R Oliveira
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