|
Не могла уснуть, пришлось есть в 5 утра. Продолжаем...
|
55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2281 kcal
|
Grasa: 114,60g | Prot: 125,64g | Carbh: 190,45g.
Desayuno: Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%, Банан. Almuerzo: Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи. Cena: Mutant BCAA, Зеленое Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Русский Холод Пломбир СССР, Жареная Картошка, Перекресток Лепешка Восточная, Жареная Баранина. más...
|
|
2187 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|