Diario de sepsephi, 02 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2024
72 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 12 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 enero 2024:
782 kcal Grasa: 16,39g | Prot: 42,38g | Carbh: 110,89g.   Desayuno: Talas, Ikan Pari, Nasi Putih. Almuerzo: Telur Rebus, Nasi Putih, Ikan Pari, Talas. Cena: Susu Kambing, Ikan Manyung, Nasi Putih. más...
1754 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,3 kg a la Semana

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