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02 ene. 24
Diario de Vampy696, 02 ene. 24
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neues Jahr...
jetzt geht es wieder in Richtung Zielgewicht
69,4 kg
Disminuído hasta ahora:
58,6 kg
.
Aún para ir:
5,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 enero 2024:
427 kcal
Grasa: 14,80g | Prot: 28,28g | Carbh: 40,82g.
Almuerzo:
Wilhelm Brandenburg Eisbeinfleisch in Aspik, Alpenschmaus Serviettenknödel, Wiesn Schmankerl Sauerkraut Bayerische Art.
Cena:
Tomaten, Wasa Vollkorn Roggen.
más...
186 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Ganando 1,3 kg a la Semana
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Comentarios
Auf deinen bisherigen Erfolg kannst du schon echt stolz sein👍😊
02 ene. 24 por el miembro:
jachta
@jachta Ich bin nach meiner Wiederherstellungs-Op bemüht, immer in der Nähe meines ehemaligen Zielgewichts zu bleiben. Allerdings haben mich Urlaub und die Feiertage etwas abgetrieben. Also wird zurückgerudert.
03 ene. 24 por el miembro:
Vampy696
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