Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2024
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 21,62g | Prot: 183,78g | Carbh: 113,39g.
Desayuno: Clara de Ovo, Leite Magro, Abacaxi, Café Expresso, Kiwi, Ovo, Fiambre de Peru. Almuerzo: Lidl Mistura de Legumes , Arroz Branco, Pingo Doce Bifes de Frango . Cena: Pingo Doce Bifes de Frango , Arroz Branco, Lidl Mistura de Legumes . Pasa Bocas / Otros: Gelatina Light 8Kcal, Queijo Quark, Gelatina Light 8Kcal, Pudim Proteico, 100% Real Whey Protein. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Acabou o mês de Dezembro agora é fechar a boca e os olhos 😄💪
02 ene. 24 por el miembro: 1972eduardosousa
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Peso Histórico de 1972eduardosousa
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