Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2023
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1787 kcal
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Grasa: 51,29g | Prot: 122,55g | Carbh: 197,58g.
Desayuno: Grilled Chicken Breast, Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, Athletic Greens AG1. Almuerzo: Meijer Petite Yellow Flesh Potatoes, Calavo Avocado, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) , Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Jasmine Rice (Cooked). Cena: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Boar's Head Yellow American Cheese, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Pasa Bocas / Otros: HEB Sourdough Flats, Bananas , Publix Red Delicious Apple (Large), Boost Glucose Control. más...
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3371 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 43 minutos, Apple Health - 23 horas y 17 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ROTC CHIEF
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