Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2023
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90,0 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1969 kcal
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Grasa: 81,90g | Prot: 100,74g | Carbh: 215,68g.
Desayuno: Bananas , Red Delicious Apples, Baked Potato (Peel Eaten), Shadybrook Farms 99% Fat Free Ground Turkey Breast, Athletic Greens AG1. Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Dole Shredded Lettuce, Mission Zero Net Carbs Original Wraps. Cena: Jersey Mike's #1 BLT - Mini. Pasa Bocas / Otros: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn, Boar's Head Yellow American Cheese, Triscuit Reduced Fat Crackers, Gold Emblem Pretzel Thins, Great Value Sea Salt Veggie Straws. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ROTC CHIEF
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