Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2024
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2431 kcal
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Grasa: 78,29g | Prot: 107,98g | Carbh: 327,18g.
Desayuno: 红桃粿, 红桃粿. Almuerzo: 李锦记 蒜蓉辣椒酱, 香菇, 五花肉, 7-11 牛板筋, 煎饼, 红烧萝卜. Cena: 五花肉, 煮熟的鸡蛋黄, 煮熟的鸡蛋白, 7-11 牛板筋, 煎饼, 炒青菜. Pasa Bocas / Otros: 全家 原味瑞士卷, 农夫山泉 水溶C100, 有壳花生（不吃壳）, 柿子. más...
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2499 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ald1chen
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