Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2023
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49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2747 kcal
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Grasa: 148,77g | Prot: 97,00g | Carbh: 257,27g.
Almuerzo: Fit Food Biscoito de Arroz, Belive Protein Brownie Sabor Double Chocolate Zero Açúcar, Cereja Fresca. Cena: Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Bom Princípio Cebola Caramelizada, Maionese Caseira, Perdigão Bacon Fatiado, Friboi Fraldinha Assada, Wickbold Pão para Hambúrguer Sabor Brioche. Pasa Bocas / Otros: Elma Chips Batata Sabor Sour Cream e Onion, Fit Food Biscoito de Arroz, Sodiê Bolo de Abacaxi com Coco, Bolos do Cerrado Bolo Mousse de Leite, Jasmine Sou Sweet Frutas Vermelhas (25g), Ruffles Batata de Cheddar (Pote). más...
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1606 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 28 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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