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Unglaublich...ziemlich spät gewogen und ich glaub die Waage spinnt
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1701 kcal
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Grasa: 89,71g | Prot: 91,68g | Carbh: 136,14g.
Desayuno: Meersalz, Zwiebeln, Tomaten, Omelett oder Rührei, Kaffee mit Milch, Alnatura Vollkornknäckebrot, Omelett oder Rührei. Almuerzo: Apfel. Cena: Frischkäse Dip, Zucchinipuffer. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Red Band Lakritz Münzen. más...
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2724 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de abnehmen_85
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