Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2023
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109,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1727 kcal
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Grasa: 61,27g | Prot: 126,34g | Carbh: 163,17g.
Desayuno: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Lychee. Almuerzo: Honing, Remia Friteslijn , AH Gebraden Beenham, Jumbo Ciabatta. Cena: AH Rode Kool met Appel, Jumbo Peperroomsaus, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Hazelnoten, Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, Cappuccino, Klene Muntdrop. más...
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3061 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tantepanda
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