Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2015
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2350 kcal
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Grasa: 86,98g | Prot: 95,44g | Carbh: 290,30g.
Desayuno: Gelatelli Mint Minis, Crownfield Cornflakes, Fettarmer Naturjoghurt, Banane, Äpfel, Thunfisch in Öl (Konserviert), Choco Edition 72% Edelbitter, Kaffee, Kräutertee. Almuerzo: Gelatelli Waffeltüte Schokolade-Vanille, Brokkoli, Erlenhof Grüner Spargel, Braune Champignons (Italienische Crimini), Maggi Jägersoße, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet, Kaffee, Kräutertee. Cena: Grafschafter Vollkornbrot (65g), Gutes Land Gouda, Schwarzbrot, Kräutertee. Pasa Bocas / Otros: Pizzabrötchen, Ritter Sport Pfefferminz, Äpfel, Katjes Salzige Heringe, Choco Edition 72% Edelbitter, Clarky's Salzstangen, Gelatelli Classic (120ml). más...
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2644 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Spülen - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 2 horas y 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Körperpflege - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Boerenjongen
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