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Peso em jejum. Ainda os efeitos e recuperação da Madrid HM.
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 37,3 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2083 kcal
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Grasa: 78,55g | Prot: 107,43g | Carbh: 192,26g.
Desayuno: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Andreia Croissant Simples, Forno Galão Directo, Nova Açores Queijo Flamengo Navegador, Colnatur Colageno Soluble En Polvo. Almuerzo: Maionese, Calamares Fritos, Batatas Fritas, Café Expresso, Aldi Pão de Cevada Integral e Espelta, Vinho Tinto de Mesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gutbio Miolo de Caju. Cena: Farinheira, Pernil de Porco, Sopa de Feijão, Aldi Pão de Cevada Integral e Espelta, Café Expresso, Queijo da Serra, Ovelha, Curado, Amanteigado. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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