Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2015
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104,6 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 60,71g | Prot: 83,09g | Carbh: 151,89g.
Desayuno: Brinker Eiweißbrötchen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Kräuter, Linessa Light Butter, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Rührei, Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Optiwell Joghurt Erdbeere, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Kräuter, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Linessa Light Butter. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch und Zucker, Kathi Russischer Zupfkuchen, Kaffee mit Milch und Zucker. más...
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3866 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jonasemil2012
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