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Der absolute Neustart mit viel guten Vorsätzen für 2024 🫶
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127,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 29,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1436 kcal
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Grasa: 43,27g | Prot: 70,73g | Carbh: 121,61g.
Desayuno: Käse Rebellen Heublumenkäse, Putenschinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Butter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Almuerzo: Thermomix Kürbissuppe . Cena: VielLeicht Wurstsalat, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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 Comentarios
30 dic. 23 por el miembro: Jazzue
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Muss ich, mir geht's gar nicht mehr gut mit dem Gewicht. Gelenke schmerzen, schwitzen bei der kleinsten Anstrengung 🙈 Dazu flippt gerade mein Blutdruck wieder voll aus. Klar, über die Feiertage 4kg zugenommen, sehr viel Alkohol, Ente usw....
Wer von euch geht's ähnlich und kann sooo schnell zunehmen 😭
30 dic. 23 por el miembro: Didi220
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Mir geht es genauso 🙄 Ich muss extrem aufpassen was und wieviel ich esse, sonst schießt mein Gewicht gleich wieder in die Höhe. Mein Körper verzeiht da auch nichts. Über Weihnachten habe ich gut 3 kg zugenommen (was zum Glück jetzt wieder weg ist). Und das zeigt mir, dass es zum Großteil Wassereinlagerungen und Füllstand war. Geh es die nächsten Tage ruhig an, trink viel und lass den Körper zur Ruhe kommen. Dann wirst du schnell die ersten Erfolge sehen.
30 dic. 23 por el miembro: Jazzue
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30 dic. 23 por el miembro: willivogel21
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Peso Histórico de Didi220
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