Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2023
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113,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2040 kcal
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Grasa: 82,55g | Prot: 119,56g | Carbh: 195,63g.
Desayuno: Edeka Studentenfutter , Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Almuerzo: Gut & Günstig Leberkäse, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Gut & Günstig Nasi Goreng. Cena: Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig , Gut & Günstig Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Milka Erdbeer, funny-frisch Riffels Chili & Paprika, Paulaner Weißbier-Zitrone Alkoholfrei . más...
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3136 kcal
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Ejercicio:
Spazieren 6,25 km 1h - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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