Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2023
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115,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2596 kcal
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Grasa: 128,91g | Prot: 91,41g | Carbh: 261,80g.
Desayuno: Cappuccino, Bäckerkrönung Butter Brioche, Kristallzucker. Almuerzo: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln, Metzgerfrisch Bio Nürnberger Rostbratwurst. Cena: Bäckerkrönung Roggenmischbrot, Meister Landjäger. Pasa Bocas / Otros: Clementinen, Birnen, Elite High Protein Pudding Schokolade, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Apfel, Bullit Energydrink. más...
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3001 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de erich.dovaly
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