Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2023
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2982 kcal
|
Grasa: 141,73g | Prot: 162,94g | Carbh: 207,28g.
Desayuno: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Мираторг Круассан Миндальный, Мираторг Круассан с Малиной, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, ВкусВилл Пельмени со Щукой. Almuerzo: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", ВкусВилл Сыр Гран-При, Мираторг Хлеб Тыквенный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ВкусВилл Супчик Буковки Детский, Куриный Бульон, Курица Вареная. Cena: Вино Сухое, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Monini Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Pasa Bocas / Otros: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Мёд, ВкусВилл Сыр Гран-При. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|