Diario de Kovikhova, 30 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2023
69,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2023:
380 kcal Grasa: 26,76g | Prot: 23,35g | Carbh: 10,24g.   Desayuno: Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Кофе, Hochland Сыр Творожный, Жареное Яйцо, Сыр, JLC Молоко 2,5%. más...
1679 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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