Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2015
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 34,0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1014 kcal
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Grasa: 34,13g | Prot: 114,11g | Carbh: 60,83g.
Desayuno: roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Goya Black Beans, Kroger Tilapia Fillets, Spinach. Almuerzo: roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery, Simple Truth Peanut Butter Extreme Protein Bar. Cena: Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Really Raw Honey Raw Honey, Ranch Salad Dressing, Archer Farms Raw Mixed Nuts. más...
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3781 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 4 horas y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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