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Holy cow! First time below 130 since high school :)
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1033 kcal
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Grasa: 20,17g | Prot: 45,56g | Carbh: 185,91g.
Desayuno: blueberries, oatmeal. Almuerzo: cucumber, Bell Peppers, Bing Cherries, Watermelon, Zucchini Cucumber Soup. Cena: Bell Peppers, Yellow Mustard, ketchup, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Whole Grain Corn Taco Shells, Fat Free Sour Cream, Cheddar or Colby Cheese (Lowfat), Salsa (Ready to Serve), Italian Chicken Sausage with Peppers and Onions. Pasa Bocas / Otros: iced mocha grande. más...
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1739 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 5 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jetaiken
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