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northernmusician
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30 abr. 15
Diario de northernmusician, 30 abr. 15
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:) Every time I do a fast something like this happens. I think a fast every couple of weeks will be my routine - maybe. Calipers have me under 14% today. Interesting. Kind of odd seeing how the fat thickness changes at different locations from day to day.
82,0 kg
Disminuído hasta ahora:
1,9 kg
.
Aún para ir:
2,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 abril 2015:
1260 kcal
Grasa: 62,02g | Prot: 95,36g | Carbh: 82,47g.
Desayuno:
LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick, Maple Syrup, Cinnamon, Quaker Old Fashioned Oats, 2% Fat Milk.
Almuerzo:
Pork Loin (Whole, Lean Only), Snak Club Raw Almonds, Grapefruit.
Cena:
Kraft Roasted Red Pepper Italian with Parmesan Dressing and Marinade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Egg.
más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Comentarios
Sorry I bailed on your fast! Next time!
30 abr. 15 por el miembro:
Socolova
Nice drop :-)
30 abr. 15 por el miembro:
snezica
Very Nice!!!!! 14%.....Congrats!!!!!!
30 abr. 15 por el miembro:
SuccessThisTime58
Will still be an admirer of you while staying on the sidelines. No fasting for me - I'm too much of a wimp.
30 abr. 15 por el miembro:
BuffyBear
I envy you your loss. I don't think I would have the fortitude to fast as you do, but you sure make it work for you. :)
30 abr. 15 por el miembro:
izzypup68
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