Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2023
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73,0 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 59,91g | Prot: 45,07g | Carbh: 235,02g.
Desayuno: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas. Almuerzo: Elevation Crunchy Peanut Butter Energy Bar. Cena: Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Tomatoes, Hummus , Pears . Pasa Bocas / Otros: Go Verden Mashed Avocado, Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers , Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Trader Joe's Raw Pepitas, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Siggi Plant Based Yogurt . más...
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2180 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de madamelaine
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