Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2023
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1166 kcal
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Grasa: 57,17g | Prot: 41,98g | Carbh: 128,27g.
Desayuno: Yeşil Çay, Havuç, Ceviz, Kahve, Kiraz Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Migros Labne, Susamlı Simit, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Almuerzo: Hurma, Kahve. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Ispanak Yemeği, Patlıcan Yemeği. más...
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1809 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de brcngns
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