Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2023
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1277 kcal
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Grasa: 33,96g | Prot: 49,61g | Carbh: 196,54g.
Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Kerupuk Udang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Cena: Kerupuk Putih, Nasi Tiwul, Bamboe Sambal Goreng Ati, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sambal Goreng, Bihun (Dimasak), Kangkung, Cappuccino, Semangka, Pepaya. más...
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1822 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kusrini99
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