Diario de dwip20828, 28 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2023
75,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 10,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 diciembre 2023:
1165 kcal Grasa: 54,44g | Prot: 55,79g | Carbh: 125,06g.   Desayuno: Chia Seed. Almuerzo: Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Ayam Goreng. Cena: Rujak Buah, Tahu Goreng, Bakso Ayam. Pasa Bocas / Otros: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana



     
 

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