Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2023
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1471 kcal
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Grasa: 74,06g | Prot: 64,01g | Carbh: 138,98g.
Desayuno: Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Молоко 3,4-6,0%. Almuerzo: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Cena: Альпенгурт Взбитые Сливки Классик. Pasa Bocas / Otros: Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Седьмой континент Хурма, Лазанья с Мясом. más...
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2216 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Дорожка - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 13 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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