Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2023
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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978 kcal
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Grasa: 27,01g | Prot: 47,31g | Carbh: 126,30g.
Desayuno: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Almuerzo: Hovis Granary Bread, Butter. Cena: Morrisons Cranberry Sauce, Hovis Granary Bread, Turkey Breast Meat, Tesco Sage & Onion Stuffing Mix. más...
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2319 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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