Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2023
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 32,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1611 kcal
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Grasa: 41,22g | Prot: 90,92g | Carbh: 221,96g.
Desayuno: Doce de Leite, Café, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Panqueca salgada, Tommy Panettone com Frutas. Almuerzo: Repolho Refogado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Peito de Frango, Pernil Assado. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pernil Assado, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Repolho Refogado. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Doce de Leite, Tozzi Figo em Calda, Laranjas. más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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