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37,6
41,7
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2158 kcal
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Grasa: 83,57g | Prot: 66,37g | Carbh: 179,06g.
Desayuno: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen. Almuerzo: Lidl Hackfleisch Gemischt, Metaxasauce, Gouda, Spiegelei, Tomatenreis. Cena: REWE Kassler, Landvogt Knöpfle Eierspätzle. Pasa Bocas / Otros: Glühwein, Gin Tonic, Ouzo. más...
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2482 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 7 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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