Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2023
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107 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 32 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2200 kcal
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Grasa: 93,57g | Prot: 127,86g | Carbh: 215,99g.
Desayuno: Woolworths Venison Droewors, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Cena: Ultra Mel Custard, Woolworths Malva Pudding, Brownie , Macaroni Cheese, Cooked Pumpkin (from Fresh), Barbecued Pork Spareribs with Sauce, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Creamed Spinach, Pork Roast (Lean Only Eaten), Roast Beef, Chicken Wing Meat and Skin . Pasa Bocas / Otros: PSN Whey Protein. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Soundman18
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