Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2015
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1671 kcal
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Grasa: 32,05g | Prot: 127,96g | Carbh: 228,40g.
Desayuno: Milch 1,5%, Aldi Bio Basis Müsli Cerealmix, Tomaten, Aldi Eiweißknäckebrot, Kaffee mit Milch, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett). Almuerzo: Apfel, Pflaumen, Be Light Magerquark, Canderel Stevia. Cena: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Tomaten, Apfel, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Pasa Bocas / Otros: Red Band Lakritz Münzen, Wrigley's Extra Apfel. más...
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3216 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 42 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 5 horas y 28 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de abnehmen_85
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