Diario de Mina Alexander, 26 dic. 23

Tja, wo fange ich an . Puh 😮‍💨 eigentlich wusste ich was mich erwartet. Habe mich die letzten Wochen nicht getraut mich auf die Waage zu stellen. Es ist, wie es ist. Ich war einfach undiszipliniert. Eigentlich hatte ich vor im neuen Jahr meinen Neustart zu beginnen. Aber der Schock heute morgen saß und sitzt immer noch tief. Ich werde ab heute schon beginnen und hoffe das auf viel Motivation. Lets Go, aufgeben ist keine Option mehr....

95,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 30,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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228 kcal

Grasa: 13,49g | Prot: 19,43g | Carbh: 7,66g.   Almuerzo: Brokkoli, Ei. más...