Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2023
|
49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
550 kcal
|
Grasa: 6,20g | Prot: 81,13g | Carbh: 47,18g.
Desayuno: Здравушка Творог 1%, Пятерочка Мандарин. Almuerzo: Красная Цена Огурцы Маринованные, Китайская Капуста, Выборжец Шампиньоны, Петелинка Куриное Филе, Увелка Ячневая Каша Отварная, Огурец (без Кожуры), Здравушка Творог 1%. Cena: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичный Белок, Петелинка Куриное Филе, Увелка Ячневая Каша Отварная, Китайская Капуста, Выборжец Шампиньоны. Pasa Bocas / Otros: Китайская Капуста, Окское Яичный Белок, Выборжец Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Красная Цена Огурцы Маринованные. más...
|
|
2297 kcal
|
Ejercicio:
Costura - 3 horas y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Pedestrismo - 2 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de margoldas228
|