Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2023
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3045 kcal
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Grasa: 100,70g | Prot: 254,29g | Carbh: 295,02g.
Desayuno: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Тануки Моджи. Almuerzo: Домик в деревне Молоко 0,5%, Solgar Омега-3, Barebells Caramel Choco Protein Bar , Яблоко, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Lifter Life Healthy Restaurant Grilled Chicken Fettuccine Penne Pasta. Cena: Рис Вареный, Капуста, Мегамарт Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Barebells Caramel Choco Protein Bar . más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alexandr Shashkov
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