Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2023
|
98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1587 kcal
|
Grasa: 66,46g | Prot: 65,21g | Carbh: 175,80g.
Desayuno: Хлебница Гнездо с Ветчиной и Сыром, Ашан Сыр Топленое Молочко, Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Чай с Сахаром, Крекеры. Almuerzo: Сушки, Сладкий Красный Перец, Хлеб Черный, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Cena: Жареное Яйцо, Капуста Тушеная, Красногорский Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Холодушка Ядреный Хренодер, Домик в деревне Кефир 1%, Колбаса Варено-Копченая, Сушки. Pasa Bocas / Otros: Сушки, Лимон, Кофе с Сахаром. más...
|
|
2746 kcal
|
Ejercicio:
7000 шагов - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chk__nik
|