Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2023
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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891 kcal
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Grasa: 30,92g | Prot: 59,04g | Carbh: 98,85g.
Desayuno: Buah Naga, ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Daun Singkong, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Telur Rebus Lunak, Jagung Rebus. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Sari Gandum. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rayyas16
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