Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2015
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2217 kcal
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Grasa: 46,73g | Prot: 119,37g | Carbh: 255,22g.
Desayuno: milk protein concentrate, whey protein, Mom's Best Naturals Oats & Honey Blend, Blue Diamond Almond Breeze Original, Bananas. Almuerzo: Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito Bol (Chicken, Cheese, Rice and Black Beans). Cena: salad dressing light, red bell pepper, bacon bits, Onions, lettus, Tomatoes, milk protein concentrate, whey protein. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Diet Coke (Can), Beer, Coffee, Bananas, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Water, Red Table Wine. más...
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2160 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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