Diario de claviclebone1, 24 dic. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2023

94,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg. Aún para ir: 19,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 diciembre 2023:

1728 kcal

Grasa: 71,51g | Prot: 65,65g | Carbh: 201,94g. Desayuno: Banana Pancakes, Fried Egg . Almuerzo: 7Up 7 Up Zero, Plain Yoghurt (Lowfat) , Chicken Pulao. Cena: Baby Carrots , Cucumber (Peeled) , Pakistani Mutton Karahi, Roghni Naan Tandoori Naan. Pasa Bocas / Otros: Herbal Tea, Lu Wheatable Biscuits , Tea Unsweetened, Tang Juice. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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Comentarios

All the best. Try intermittent fasting, very effective.

01 ene. 24 por el miembro: Aizad17

Nah. I am good this way. Eating less calories then daily need. I am not exercising at all. I have lost four kg uptil now with this.

17 ene. 24 por el miembro: claviclebone1


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