Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2015
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 33,1 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1619 kcal
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Grasa: 52,25g | Prot: 130,40g | Carbh: 170,74g.
Desayuno: roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery, Silk Pure Almond Milk - Original, Kroger Tilapia Fillets, Goya Black Beans, Broccoli Flower Clusters, Egg. Almuerzo: MuscleMeds Carnivor Chocolate, Kroger Tilapia Fillets, Broccoli Flower Clusters. Cena: Kellogg's Corn Pops Sweetened Puffed Corn Cereal (Family Size), Blue Diamond Almond Breeze Original, 2% Fat Milk. Pasa Bocas / Otros: Clif Bar Mojo Bar - Chocolate Almond Coconut. más...
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3225 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 50 minutos. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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