|
Geen pannenkoeken en flensjes meer voor mij. Vanaf vandaag minder kip en meer groente.
|
116 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1892 kcal
|
Grasa: 76,25g | Prot: 80,93g | Carbh: 228,98g.
Desayuno: Koekje, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Appel, Amandel Koekjes, Pindakaas Koekjes, Amandel Koekjes, Pindakaas Koekjes, Pompelmoes, Gebakken Ei, AH Snack Tomaatjes. Almuerzo: Arizona Blueberry White Tea, Ocean Spray Cranberry & Blueberry, Appel, AH Biologisch Rijstwafel, Zonnatura Rijstwafels, AH Rijstwafels Zeezout, Euro Shopper Rijstwafel, Gegrilde Kip, Geroosterde of Gebakken Kip, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Gekookte Broccoli (Vers), Body & Fit Acai Poeder. Cena: Perfekt Extra Puur Chocolade, Perfekt Extra Puur Chocolade. más...
|
|
3082 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lisa van Heeswijck
|